Het aanbod van EPIX Training in Nieuw-Vennep
Iedereen traint om een andere reden, en daarom werk ik in verschillende vormen. Wil je volledige aandacht en/of heb je snel last van blessures, dan past personal training waarschijnlijk het beste bij jou. Train je liever samen met anderen, dan kies je HYROX of Lift Club.
Twijfel je? Stuur me een berichtje, dan zoeken we samen uit wat bij jou past.
Personal training en duo training
Je traint 1 op 1 met een van onze gecertificeerde personal trainers, op een moment dat jou uitkomt. We kijken naar jouw doel, jouw lichaam en jouw agenda, en bouwen daar je programma omheen.
Train je liever samen met je partner, een vriend of collega? Dan kies je duo training. Je deelt de begeleiding en betaalt per persoon minder, zonder in te leveren op aandacht.
Geschikt voor: afvallen, sterker worden, gezond ouder worden, of terugkomen na een lange tijd niet sporten.
Lift Club
Krachttraining met maximaal vier personen. We werken in blokken van zes weken aan squat, deadlift, duwen en trekken, met volle aandacht voor je techniek. Lift Club zit tussen personal training en een groepsles in: je traint samen, maar ik zie elke herhaling.
Geschikt voor: wie sterker wil worden, of een stevige basis wil leggen voor HYROX.
Hyrox training
In een groep trainen we op kracht en conditie, met oa. hardlopen, sled push/pull, roeien en wall balls.
Je kunt meedoen om te trainen voor een HYROX wedstrijd, maar ook gewoon omdat je fitter wilt worden. Elke oefening pas ik aan op jouw niveau, dus je hoeft geen ervaren sporter te zijn.
Het leuke van de groep is dat je vaak ook samen naar een wedstrijd toe traint, en elkaar ook tijdens de race dag kunt motiveren en aanmoedigen!
Geschikt voor: iedereen die van een uitdaging houdt en graag samen traint.