Tijdens de lessen komen alle onderdelen van HYROX terug, zoals hardlopen, sled pushes, sled pulls, roeien, ski-erg, lunges, wall balls en functionele krachttraining. Door deze combinatie werk je niet alleen aan je uithoudingsvermogen, maar ook aan kracht, techniek en tempo.

Het aanbod is gevarieerd, waardoor geen training hetzelfde is en je continu blijft werken aan verschillende onderdelen van fitness en HYROX performance. Of je nu traint voor een officiële HYROX race of gewoon fitter, sterker en conditioneel beter wilt worden: de trainingen zijn op ieder niveau aan te passen.

Daarnaast is er een ruim lesrooster met verschillende trainingsmomenten gedurende de week, zodat je de trainingen gemakkelijk kunt combineren met jouw dagelijkse planning.