Wat is HYROX?

Tijdens de lessen komen alle onderdelen van HYROX terug, zoals hardlopen, sled pushes, sled pulls, roeien, ski-erg, lunges, wall balls en functionele krachttraining. Door deze combinatie werk je niet alleen aan je uithoudingsvermogen, maar ook aan kracht, techniek en pacing strategieën .

Het aanbod is gevarieerd, waardoor geen training hetzelfde is en je continu blijft werken aan verschillende onderdelen van fitness en HYROX performance races. Of je nu traint voor een officiële HYROX race of gewoon fitter, sterker en conditioneel beter wilt worden: de trainingen zijn op ieder niveau aan te passen.

Daarnaast is er een ruim lesrooster met verschillende trainingsmomenten gedurende de week, zodat je de trainingen gemakkelijk kunt combineren met jouw dagelijkse planning.

 

 

 

 

 

 

 

Voor wie is HYROX training?

HYROX is voor iedereen die sterker, fitter en energieker wil worden. Of je nu traint voor een wedstrijd, je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon op zoek bent naar afwisselende en motiverende trainingen: bij ons ben je welkom.

Veel van onze leden hebben helemaal niet de ambitie om een HYROX-wedstrijd te doen. Zij kiezen voor HYROX omdat de trainingen uitdagend, afwisselend en leuk zijn. Door de combinatie van kracht, conditie en functionele oefeningen werk je aan je algehele fitheid, ongeacht je niveau of doelstelling.

Onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen op een veilige en effectieve manier kan meedoen.

Of je nu wilt:

  • Werken aan je uithoudingsvermogen
  • Sterker worden
  • Afvallen of een fitter leven
  • Meer uitdaging in je trainingen vinden
  • Trainen voor een HYROX-wedstrijd

Bij ons vind je een gezellige en motiverende omgeving waarin je samen met anderen aan je doelen werkt.

HYROX is dus niet alleen voor wedstrijdrijders, maar voor iedereen die plezier wil hebben in sporten en wil investeren in een fit en sterk lichaam. 

Dag Tijd(en)
Maandag - Hyrox 19:00-20:00
Dinsdag - Hyrox 20:00-21:00
Woensdag - Hyrbrid 09:00-10:00 (Kracht & Conditioning)
Donderdag - Hyrox 19:00-20:00
Vrijdag
Zaterdag - Hyrox 08:00-09:00
- Hyrox 09:00-10:00
Zondag