Ik Ben Stefan, personal trainer en oprichter van EPIX Training
en ik help mensen al ruim vijftien jaar sterker, fitter en gezonder te worden. Wat ik daarbij het belangrijkst vind: dat je niet alleen weet wat je doet, maar ook waarom.
Mijn verhaal
Mijn interesse in fitness begon tijdens mijn opleiding CIOS Sport en Bewegen, waar ik twee jaar het keuzevak Fitness volgde. Al tijdens die opleiding werkte ik als fitness instructeur, en ik merkte snel hoe leuk ik het vond om mensen te begeleiden.
Na mijn opleiding miste ik toch iets: echte resultaten. Ik wilde mensen niet alleen begeleiden, ik wilde ze ook vooruit zien gaan. Dus werd ik personal trainer. Bij 3SIXTY5 kreeg ik de ruimte om mensen langere tijd te begeleiden en mijn eigen visie op training, voeding en herstel toe te passen. Na vijf jaar, waarvan de laatste jaren ook als manager, besloot ik voor mezelf te beginnen.
In 2017 startte ik als zelfstandig trainer. In 2024 veranderde ik de naam naar EPIX Training. Aan hoe ik werk veranderde niets, ik wilde alleen niet per se mijn eigen naam aan het bedrijf verbinden. Veel klanten zijn de hele weg met me meegegaan, en daar ben ik nog altijd trots op.
Waar ik voor sta
Op social media wordt veel geroepen over trainen. Harder, sneller, meer volhouden. Weinig daarvan legt uit waarom iets werkt. Daar wil ik het verschil maken.
Als ik zeg dat je moet doorzetten, vertel ik erbij waarom: je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen, en dat effect voel je pas na een paar weken echt. Als je dat weet, houd je het een stuk makkelijker vol. Blijvend resultaat ontstaat niet door een schema klakkeloos te volgen, maar door te begrijpen wat je doet.
Wat je van mij mag verwachten
- Uitleg bij alles wat we doen.
- Aandacht voor jouw situatie, ook als een week niet volgens plan loopt.
- Een aanpak die met je meebeweegt als het leven daarom vraagt.
- Kennis van training, voeding en herstel, en hoe die drie samenhangen.